我们经常可以看到类似的新闻，有人沉迷于赌博，损失了几十万、几百万。每一个赌博案例背后都有一被摧毁的生活。虽然有些人开玩笑说小赌博快乐，大赌博伤害身体，但赌博并不像他们想象的那么可控。
虽然有很多教训，但仍有很多人沉迷其中，忽视家庭，轻债务高，债务累累；重妻子分离，家庭破裂。为什么有这么多血腥的例子，或者有些人绝望地尝试，因为每个人赌博永远不会认为他们会输，有一点心态去尝试，认为他们有一定的自我控制能力来控制自己；赌博往往是自以为是的。
俗话说：如果你想灭亡，你必须先让它疯狂……许多赌徒开始每天赢几百或几千元，可能持续半个月或更长时间。在这个过程中，赌徒收到的信息是，他们可以通过赌博致富。人性的贪婪被放大，人生观和价值观逐渐扭曲，不劳而获的心态深深烙印在他们心中。
输的时候，人性的不屈、贪婪、不劳而获的心态逐渐被放大，赌博逐渐被释放。每天赢几百甚至几千已经不能满足自己了。最终的结果是债台高筑，甚至走上了违法犯罪的道路，最终导致了妻儿分离、家庭毁灭的悲剧。
赌博是一条不归路。当你的幻想一次又一次地破灭时，你应该学会接受事实。你不能伤害你的家庭。不要等到你失去了一切才知道后悔。浪子不会换钱。只要你有悔改的意思，一切都不会太晚。
那么如何戒赌呢？以下建议希望对您有所帮助：
一是坚定戒赌信念，努力提高自控能力。
第二，远离所有关于赌博的事情，远离赌博环境，避免与赌徒接触，避免接触赌博网站或卸载赌博应用。
第三，转移注意力，培养一些兴趣爱好，让自己忙碌起来。一旦赌徒有时间，他们就会开始幻想自己的回报。只有让自己过上充实的生活，他们才不会想那么多。
第四，接受家人的建议和一些戒赌的意见，履行自己的承诺。
第五，最重要的是控制财务，将身份证、银行卡等有效身份证交给家人保管，防止上述价格再次贷款，减少不必要的财产损失。
当你发现自己或家人无法控制自己，继续重复赌博，明显影响生活时，你需要考虑是否达到病理赌博的程度。你可以选择去正规医院的心理科或成瘾医学诊所评估赌博成瘾，并进行有针对性的心理干预治疗。
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